یکی از  تاسف بارترین مناظر در تابستان، منظره سرکشیدن لاجرعه آب خنک( به خصوص آبی که در آن یخ انداخته باشند) یا شربت ها یا نوشابه های خنک!! از سوی افراد عطش زده و تشنه است.

در فصل گرما ، با توجّه به حرارت زیادی که معده در هنگام عطش زیاد دارد، نوشیدن یک باره نوشیدنی های بسیار خنک، بسیار مضرّ و حتّی خطرناک است.

این کار مثل آن است که روی یک ظرف چینی داغ، آب سرد بریزید. مشابه همان بلایی که سر ظرف چینی می آید بر سر معده شما نیز خواهد آمد. در این حالت معده دچار انقباض شدید می شود که این امر، ضعف معده و بروز مشکلات مختلف گوارشی را در پی دارد.

نوشیدن به یکباره آب خنک،  می تواند باعث بروز رفلکس پاراسمپاتیک شدید و حتی سنکوپ شود و نفوذ این آب سرد به اقصی نقاط بدن که به شدّت تمایل به آب دارند می تواند عوارض نامناسبی مثل کبد چرب، ضعف قلب، ضعف اعصاب را هم سبب شود.

برای پیشگیری از این عوارض، توصیه میشود ، از آب یا نوشیدنی های  نسبتا خنک استفاده کنید و نوشیدنی های بسیار سرد را کنار بگذارید. به ویژه از یخ برای خنک کردن نوشیدنی ها استفاده نکنید.

- به هنگام عطش، در نوشیدن عجله نکنید و آب را بسیار آرام و جرعه جرعه میل کنید. سعی کنید ابتدا آب را در دهانتان مزمزه کنید و سپس کم کم آن را فرو دهید.

برخی بر این باورند که ما همیشه آب یخ می‌نوشیم اما برایمان مشکلی پیش نمی‌‎آید که به این دسته افراد بایستی گفت که: اگر آب سرد خصوصاٌ آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی گریبانتان را خواهد گرفت.

آب نسبتا خنک،  به راحتی غذا را تجزیه کرده و حرکات روده را بهبود می‌بخشد. همچنین به عنوان یک تصفیه کننده‌ی خون عمل کرده و فرآیند سم‌زدایی طبیعی بدن را فعال نگه می‌دارد. پس از امروز به بعد در زمان نوشیدن آب حتما مطمئن شوید که سرد نیست.

              دکتر محمد ابراهیم زحلی نژاد

گروه طب سنتی ایران دانشکده پزشکی شیراز

پایان خبر .